Ahoj, vítej mezi námi! 💛 Únava a roztěkanost jdou často ruku v ruce – když je tělo unavené, hlava se hůř soustředí. Mně osobně nejvíc pomohlo hlídat si pravidelný spánek a večer si dát pauzu od telefonu, ať mozek stihne vypnout. Není náhoda, že i první týden programu Reset Energie je zaměřený právě na spánek – je to základ, na kterém potom stojí všechno ostatní. Jsem zvědavá, co nejvíc zabere tobě. 🌿