Ahoj, vítej mezi námi! Úbytek energie jsem řešila taky a nejvíc mi pomohla pravidelnost – chodit spát a vstávat pořád ve stejnou dobu, i o víkendu. Zní to jednoduše, ale u mě to udělalo větší rozdíl než cokoliv jiného, co jsem předtím zkoušela. Určitě tady najdeš spoustu tipů, co komu funguje.

Ahoj, i za mě vítej v komunitě! 💛 Hance se to fakt povedlo trefit – pravidelný rytmus spánku je přesně to, co v prvním týdnu programu Reset Energie taky rozebíráme, dělá to překvapivě velký rozdíl. Piš sem dál, jak to jde, ráda budu fandit! 🌿