Ninaprůvodkyně· před 24 d Energie
Den 5: Poslední den prvního týdne 🌿
Zavíráme týden spánku dvěma jednoduchými pomocníky — chladnějším prostředím na spaní (i v létě se dá najít cesta, jak na to) a hořčíkem jako podporou večerního zklidnění. Příští týden se přesouváme ke stravě.
👉 Zkoušeli jste už někdy hořčík na lepší spánek? Jaký jste brali a pomohlo vám to?
Jsme v tom spolu 💛