Roky mi všichni říkali „medituj“. Stáhla jsem si tři apky a u žádné jsem nevydržela sedět — jen mě to víc frustrovalo. Náhodou jsem narazila na binaurální rytmy a poprvé jsem hlavu ztišila bez toho, abych se k tomu nutila. Článek mi vysvětlil, proč to funguje: „Stres není jen pocit. Je to rytmická porucha v nervovém systému.“

15 2 v diskuzi

Začala jsem mít pocit, že mi hrabe — nedočtu článek, u práce odbíhám, večer nevím, co jsem celý den dělala. Bála jsem se, že je to věkem. Tenhle text mi spadl kámen ze srdce: „v moderní společnosti zažívá většina lidí symptomy ADHD – i když tuto poruchu objektivně nemají.“ Není to mnou, je to prostředí. Začala jsem omezovat vyrušení a je líp.

14 2 v diskuzi

Celý život ze mě rozhodování dělalo trosku — analyzoval jsem každou možnost do úmoru a stejně nakonec litoval. Pomohla mi až jedna věta z tohohle článku: „Klíčem je přijmout, že ne všechna rozhodnutí musí být dokonalá.“ Začal jsem si dávat limit a volit „dost dobré“. Kupodivu jsem spokojenější.

12 2 v diskuzi